Deze les raakt iets heel menselijks.
Bijna iedereen leeft in een vorm van verdediging. We verdedigen ons standpunt, ons lichaam, ons verleden, onze emoties, onze identiteit, onze toekomst. We maken plannen om controle te houden. We bouwen muren om niet gekwetst te worden. Maar volgens deze les gebeurt er iets vreemds:
Juist door ons te verdedigen bevestigen we dat er gevaar is.
En zodra je gelooft dat er gevaar is, leef je automatisch in spanning, angst en controle.
De les zegt niet dat je naïef moet worden of alles maar moet laten gebeuren. Ze wijst naar iets diepers. Ze nodigt je uit om te onderzoeken:
“Wie is het eigenlijk dat verdedigd moet worden?”
De illusie van kwetsbaarheid
ECIW zegt dat het ego zichzelf ziet als kwetsbaar, tijdelijk en bedreigd. Daarom leeft het voortdurend in verdediging. Het lichaam wordt dan gezien als iets dat beschermd moet worden tegen ziekte, afwijzing, verlies, dood en controleverlies.
Maar de les draait dit volledig om.
Niet het lichaam is het probleem.
Niet de wereld is het probleem.
De angstige denkgeest die gelooft afgescheiden te zijn, dát veroorzaakt de ervaring van aanval.
Zodra je jezelf ziet als een afzonderlijk “ik” dat moet overleven in een gevaarlijke wereld, ontstaat automatisch verdediging.
En verdediging creëert spanning.
Controle als verborgen angst
Een van de krachtigste stukken uit deze les gaat over plannen maken.
Niet praktisch organiseren vanuit rust, maar het dwangmatige plannen vanuit angst. Het constante vooruitdenken om pijn te voorkomen.
“Wat als dit gebeurt?”
“Hoe zorg ik dat ik veilig blijf?”
“Hoe houd ik controle?”
Daaronder zit vaak een diep wantrouwen richting het leven.
De les zegt eigenlijk:
Een genezen denkgeest vertrouwt.
Niet blind of passief, maar vanuit innerlijke rust. Vanuit het besef dat niet alles door het kleine ik bestuurd hoeft te worden.
Dat betekent niet dat je nooit meer plannen maakt. Het betekent dat plannen niet langer voortkomen uit angst.
Verdedigingsloosheid is geen zwakte
Het ego denkt dat verdediging kracht is.
Maar deze les zegt juist het tegenovergestelde:
Werkelijke kracht ontstaat wanneer je niets meer hoeft te beschermen.
Dan hoef je geen masker hoog te houden.
Geen imago te bewaken.
Geen gelijk te halen.
Geen verleden mee te slepen.
Verdedigingsloosheid betekent niet dat je alles accepteert wat mensen doen. Het betekent dat je innerlijk niet meer vertrekt vanuit angst.
Je blijft open.
Aanwezig.
Rustig.
En vanuit die staat ontstaat vanzelf heldere actie.
Vertaling naar het dagelijks leven
Je merkt verdediging bijvoorbeeld wanneer:
• je jezelf constant moet uitleggen
• je gekwetst reageert op kritiek
• je controle probeert te houden over relaties
• je bang bent om fouten te maken
• je altijd voorbereid wilt zijn op rampscenario’s
• je jezelf bewijst via succes, spiritualiteit of status
• je gespannen vooruit leeft in plaats van aanwezig bent in nu
De les nodigt uit om dat simpelweg te observeren zonder oordeel.
Niet vechten tegen verdediging.
Maar zien dat ze voortkomt uit angst.
En dan ontspannen.
De diepere uitnodiging van deze les
Deze les gaat uiteindelijk over vertrouwen.
Durf je het leven te ontmoeten zonder voortdurend jezelf te beschermen?
Durf je aanwezig te zijn zonder controle?
Durf je te rusten in iets groters dan het ego?
Daar opent zich een andere manier van leven.
Lichter. Zachter. Vrijer.
Niet omdat de wereld verandert, maar omdat jij niet langer voortdurend in gevecht bent.
Vanuit non dualistische stromingen
Boeddhisme
In het boeddhisme ontstaat lijden door gehechtheid aan het zelfbeeld. Verdediging versterkt de illusie van een afgescheiden ik. Wanneer er geen vast zelf meer verdedigd hoeft te worden, ontstaat innerlijke vrede.
Zen
Zen wijst direct naar totale aanwezigheid. Verdediging komt voort uit denken en controle. In pure aanwezigheid is er niemand die beschermd hoeft te worden. Alleen dit moment.
Advaita Vedanta
Advaita zegt dat jouw ware natuur onveranderlijk bewustzijn is. Dat bewustzijn kan niet aangevallen worden. Alleen het ego voelt zich bedreigd.
Taoisme
Het taoisme leert mee te bewegen met de stroom van het leven. Verdediging en controle blokkeren de natuurlijke harmonie van de Tao. Werkelijke kracht zit in zachtheid en ontvankelijkheid.
Gnostiek
Binnen de gnostiek leeft de mens vaak gevangen in identificatie met de materiële wereld. Verdediging houdt die identificatie in stand. Werkelijke bevrijding ontstaat door herinnering aan je ware goddelijke oorsprong.
Soefisme
Soefisme spreekt over overgave aan het goddelijke. Het hart ontspant wanneer het ophoudt zichzelf te beschermen. In vertrouwen verdwijnt de afscheiding tussen mens en Liefde.
Kern van de les
Je hoeft jezelf niet voortdurend te beschermen om veilig te zijn.
Misschien ontstaat echte veiligheid juist wanneer verdediging wegvalt.
Wanneer je stopt met vechten tegen het leven, ontdek je dat er iets in jou aanwezig is dat nooit werkelijk bedreigd is geweest.
Jacco
Reactie plaatsen
Reacties