Deze les nodigt je uit om iets radicaals te ontdekken. Wat jij ziet is niet de enige werkelijkheid. Hoe jij naar de wereld kijkt, wordt gekleurd door overtuigingen, herinneringen, angsten, verlangens en verwachtingen. Maar er bestaat ook een andere manier van waarnemen.
De les zegt niet dat de wereld niet bestaat. Ze zegt wel dat jouw interpretatie van de wereld niet absoluut waar is.
Wanneer iemand iets tegen je zegt, denk je vaak direct te weten wat het betekent. Wanneer een situatie anders verloopt dan gehoopt, trek je conclusies. Je reageert vanuit oude patronen. Je ziet niet alleen wat er gebeurt, je ziet vooral wat jouw denkgeest ervan maakt.
Deze les opent een deur. Misschien hoef je niet alles te geloven wat je denkt. Misschien is er een ruimere, liefdevollere en helderdere manier van kijken beschikbaar.
Wat betekent dit in hedendaagse taal?
We leven meestal op de automatische piloot. We interpreteren voortdurend.
Hij negeert me, dus hij zal wel boos zijn.
Mijn presentatie ging niet perfect, dus ik heb gefaald.
Mijn kind luistert niet, dus ik ben geen goede ouder.
Mijn partner begrijpt me niet, dus onze relatie zit verkeerd.
Maar tussen wat er gebeurt en wat jij ervan maakt, zit ruimte. In die ruimte ontstaat vrijheid.
De les vraagt niet om positief denken. Ze vraagt om openheid.
"Misschien zie ik dit niet volledig."
"Misschien is er nog een andere mogelijkheid."
"Misschien kan ik met mildheid kijken in plaats van met angst."
Dat kleine beetje bereidheid verandert alles.
De diepere betekenis
De eerdere lessen maakten duidelijk dat wij vaak gevangen zitten in onze eigen interpretaties. Nu komt een belangrijke stap.
Als er een verkeerde manier van kijken bestaat, dan bestaat er ook een juiste of liefdevollere manier van kijken.
Volgens Een Cursus in Wonderen is die andere manier van kijken de visie van de Heilige Geest. Dat is niet iets buiten jezelf, maar het deel van jouw bewustzijn dat niet gevangen zit in angst en afgescheidenheid.
Het ego zegt:
"Verdedig jezelf."
"Val aan."
"Wees voorzichtig."
"Je bent tekortgekomen."
De stem van liefde zegt:
"Ontspan."
"Kijk opnieuw."
"Je bent veilig."
"Wat vraagt deze situatie werkelijk van je?"
De wereld verandert misschien niet onmiddellijk. Maar jouw ervaring ervan wel.
Non dualistische duiding
In het zenboeddhisme spreekt men over het zien van de werkelijkheid zonder de sluier van voorkeur en afkeer. We lijden niet zozeer door wat er gebeurt, maar doordat we vasthouden aan onze verhalen erover.
In de Advaita Vedanta wordt onderscheid gemaakt tussen de veranderlijke wereld van Maya en het onveranderlijke bewustzijn, Atman, dat één is met Brahman. Het probleem is niet de ervaring zelf, maar de identificatie met de interpretatie ervan.
Het taoïsme nodigt uit om niet voortdurend tegen het leven te vechten. Wie leeft vanuit het Tao ziet dat controle vaak plaatsmaakt voor vertrouwen.
Binnen het soefisme wordt gesproken over het hart dat gepolijst wordt. Wanneer het hart niet meer vertroebeld is door angst en trots, weerspiegelt het de werkelijkheid helderder.
De christelijke mystiek spreekt over bekering. Niet als schuld of boete, maar als een verandering van denken. Het Griekse woord metanoia betekent letterlijk: anders gaan zien.
Al deze tradities wijzen naar dezelfde mogelijkheid. Er is een andere manier om naar de werkelijkheid te kijken.
Toepassing voor professionals, leiders, trainers en coaches
Juist in organisaties bepalen interpretaties vaak de sfeer.
Een medewerker die kritisch is, wordt gezien als lastig.
Een tegenvallend kwartaal wordt gezien als persoonlijk falen.
Een conflict wordt gezien als bewijs dat samenwerking onmogelijk is.
Een coach denkt misschien:
"Deze cliënt wil niet veranderen."
Een leidinggevende denkt:
"Mijn team mist motivatie."
Een salesprofessional denkt:
"Deze klant heeft geen interesse."
Maar wat als je jezelf afvraagt:
"Is er een andere manier om hiernaar te kijken?"
Misschien is die kritische medewerker betrokken.
Misschien is die tegenvaller feedback.
Misschien vraagt het conflict om een eerlijk gesprek.
Misschien heeft die cliënt eerst veiligheid nodig.
Misschien heeft het team behoefte aan duidelijkheid.
Misschien is die klant nog niet voldoende begrepen.
Bewust leiderschap begint met het onderzoeken van je eigen aannames.
Niet reageren vanuit reflex, maar antwoorden vanuit aanwezigheid.
Deze les helpt professionals om nieuwsgierigheid boven oordeel te plaatsen en verbinding boven verdediging.
Praktische oefening
Neem vandaag meerdere keren een korte pauze.
Wanneer je merkt dat je geïrriteerd raakt, teleurgesteld bent of spanning voelt, stop dan even.
Adem rustig in en uit.
Vraag jezelf af:
"Er is een andere manier om hiernaar te kijken. Welke mogelijkheid zie ik nog niet?"
Forceer geen antwoord.
Sta alleen open.
Vaak ontstaat er vanzelf meer ruimte, mildheid en wijsheid.
Oefening van vandaag
Besteed 's morgens en 's avonds ongeveer vijf minuten aan de oefening.
Kijk eerst rustig om je heen naar de wereld buiten je.
Sluit vervolgens je ogen en kijk met dezelfde open aandacht naar je gedachten en gevoelens.
Zonder oordeel, zonder analyse.
Herhaal daarbij regelmatig:
"Er is een andere manier om naar de wereld te kijken."
Gebruik deze zin direct wanneer iets je van je stuk brengt:
"Er is een andere manier om hiernaar te kijken."
Misschien ontdek je dan dat vrede niet ontstaat doordat de wereld verandert, maar doordat jouw manier van kijken verandert.
bodmamu